Weigh In record (no journal entry) for 06 July 2016
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98.3 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 July 2016:
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984 kcal
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Fat: 20.68g | Prot: 92.79g | Carb: 108.91g.
Breakfast: ささみ, ブロッコリ, ミックスナッツ, 卵, コーヒー, リンゴ, ヤクルト ソフールLT, kagome ラブレ. Lunch: POKKA ポタージュ, Dole スムージー グリーンブレンド, ファヒータスタイルのチキンサンドイッチ チーズ、レタスとトマト入り （ピタパン）. Dinner: ピクルス, 鳥貴族 ささみ, ブロッコリ, キャベツ. Snacks/Other: オハヨー １日分の鉄分ヨーグルト, 鳥貴族 ささみ. more...
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gaining 7.7 lb a week
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