olga.nakhodka's Journal, 04 July 2016

150.8 lb Lost so far: 12.3 lb.    Still to go: 5.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3575 kcal

Fat: 156.64g | Prot: 91.71g | Carb: 468.87g.   Breakfast: Яблочный Пирог. Lunch: Ковчег Слойка с Ветчиной и Сыром, Банан. Dinner: Яблочный Пирог, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Яблоко, Мороженое, Fine Food Персики Сушеные. more...

2001 kcal

Activities & Exercise: Mountain Biking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...