Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2016
|
147.9 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 03 July 2016:
|
1190 kcal
|
Fat: 39.73g | Prot: 64.66g | Carb: 149.31g.
Breakfast: Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Геркулесовая Каша на Молоке, Сливочное Масло. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Шоколадница Овощи Гриль. Dinner: Сахар, Клубника, Домик в деревне Молоко 3,5%, Останкинский Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Черешня, Персики, Абрикосы, Чай с Молоком. more...
|
|
2233 kcal
|
Activities & Exercise:
Desk Work - 4 hours, Hiking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 10 hours, Housework - 1 hour. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ksulja's weight history
|