assim ta otimo!! mesmo naquela semaninha chata, a balanca mostrou um pouco menos.. devo ter subido umas 10x pra acreditar... que esse 5 só desapareca dai para um 4... foco e disciplina... bom findi a todos!!
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166.9 lb
Lost so far: 40.3 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 02 July 2016:
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1529 kcal
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Fat: 109.21g | Prot: 94.16g | Carb: 28.81g.
Breakfast: Pomodori Ciliegini, Funghi, American Style Bacon, Uovo, Sococo Coco Ralado, Eisblümerl Pasta de Amendoa. Lunch: Gnocchi di Patate, Pollo, Asparagi Cotti (da Freschi). Dinner: Olive Verdi, Formaggio Brie, Prosciutto Crudo, Mandorle, Pinot Noir. more...
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losing 0.9 lb a week
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