Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2016
|
133.8 lb
Lost so far: 10.8 lb.
Still to go: 17.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 02 July 2016:
|
1200 kcal
|
Fat: 42.96g | Prot: 98.66g | Carb: 112.42g.
Breakfast: Русское Море Горбуша Слабосоленая Балык Мраморный, Мясновъ Хлеб Бездрожжевой Пшеничный с Водорослями и Семенами Чиа, Кофе. Lunch: Помидоры, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Запеченная или Жареная Пикша, Лодочки из Кабачков. Snacks/Other: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти, Фундук, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Апельсин, Яблоко, Кукуруза Вареная. more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|