Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2016
|
137.1 lb
Lost so far: 62.8 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 June 2016:
|
1524 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 56.87g | Carb: 225.53g.
Breakfast: Каравай Ржаное Чудо, Карат Плавленый Сыр Дружба, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Первый Вкус Молоко 3,2%, Мёд, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Заповедные Продукты Сало Белорусское, Каравай Ржаное Чудо, Веселый Молочник Сметана 15%, Кефир 2,5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Борщ Украинский. Dinner: Верес Кабачковая Икра, Карат Плавленый Сыр Дружба, Каравай Ржаное Чудо, Киви, Банан, Апельсин, Магнит Груша Китайская, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Шелковица Сушеная, Золотые Злаки Сибири Отруби Ржаные Очищенные, Кефир 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Арбуз, Арбуз. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Mariadesagn's weight history
|