Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2016
|
131.8 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 June 2016:
|
1112 kcal
|
Fat: 40.44g | Prot: 61.07g | Carb: 127.57g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Каждый День Кешью Необжаренный, Черешня, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Vici Лосось Слабосоленый, Зеленый Салат с Авокадо, Помидорами, и / или Морковью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичный Омлет. Dinner: Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Зеленое Яблоко, 365 Дней Миндаль Необжаренный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
diachenkokatty's weight history
|