Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2016
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97.4 lb
Lost so far: 14.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 24 June 2016:
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1009 kcal
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Fat: 30.12g | Prot: 94.06g | Carb: 97.40g.
Breakfast: 明日香野 きな粉, バナナ, 卵, 野菜スープ. Lunch: 鶏の胸肉（皮なし）, Blendy カフェオレ カロリーハーフ, たくあん, キュウリの漬物, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, お粥, 野菜スープ, ブロッコリ, レタス. Dinner: 野菜スープ, 刺身こんにゃく, ささみ. Snacks/Other: ローソン サラダチキン. more...
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losing 3.1 lb a week
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