katzenjule's Journal, 22 June 2016

Weigh In record (no journal entry) for 22 June 2016
207.9 lb Lost so far: 23.6 lb.    Still to go: 53.6 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 22 June 2016:
1595 kcal Fat: 46.08g | Prot: 106.77g | Carb: 228.10g.   Breakfast: Leichter Genuss Frischkäse Light, Mertenbach Teewurst Grob, Kaffee mit Milch, Goldähren Knusperbrot mit Roggen, Aldi Sommer Blüten Honig. Lunch: Edeka Backfisch, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Petersilie, Bio Sojadrink Naturell mit Calcium, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Dinner: Landjunker Putengeschnetzeltes, Bio Kaisergemüse. Snacks/Other: Edeka Studentenfutter, Merci Petits Kaffee Sahne, Korn Mühle Honey Wheat, Kaffee mit Milch, Brauner Zucker, Vanilleextrakt, Fettarmer Naturjoghurt. more...
gaining 4.6 lb a week

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Comments 
300 Gramm sind nicht so dramatisch. Halte an deinem Ziel fest! Du packst das!  
22 Jun 16 by member: Flunzall
Danke Dir Flunzall......ich bleibe am Ball und hoffe das ist morgen wieder runter  
22 Jun 16 by member: katzenjule
Eben! :-) 
22 Jun 16 by member: marcothebrain
Ich schau jetzt nur noch zweimal die Woche was die Waage sagt, sonst würde ich waaaaaahnsinnig 😨 
22 Jun 16 by member: Frau K aus I
Ja Frau K die Idee hatte ich auch schon..... aber ich schaffe das nicht.....ich brauche die Kontrolle 😕 
22 Jun 16 by member: katzenjule

     
 

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