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Morgen ihr lieben... Ich wünsch euch einen schönen Mittwoch... 😊
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254.2 lb
Lost so far: 54.5 lb.
Still to go: 88.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 22 June 2016:
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1562 kcal
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Fat: 44.02g | Prot: 99.94g | Carb: 187.93g.
Breakfast: Hansano Weidemilch 0,5%, Küchenmeister Roggenmischbrot, Wonnemeyer Mediterraner Käse Brotaufstrich, Viva Vital Hänchen Kassler, Arla Kaergarden, Lila Bäcker Mecklenburger Landbrot, Exquisa Quark Genuss Kirsch-Banane, Wiesgart Apfelsaft Naturtrüb, Fettreduzierter Milchkaffee. more...
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losing 12.3 lb a week
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 Comments
21 Jun 16 by member: kooky84
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Dankeschön gleichfalls! 😃
21 Jun 16 by member: Everlost
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22 Jun 16 by member: Valar.Dohaeris
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Vielen Dank, Kooky, den wünsche ich Dir auch. Endlich scheint der Sommer zu beginnen, aber hier sieht es noch aus, wie im November... Nebel wabern durchs Tal, man könnte glatt "Gorillas im Nebel" nochmal verfilmen...Das gibt heute ein schönes Saunaklima, wenn es wirklich so warm wird, wie angekündigt. 29 Grad soll´s hier geben... puuuh. Von null auf 100 in 0,3 sec. Vom Herbst direkt in den Hochsommer. Wo ist nur der schöne Frühling geblieben?
22 Jun 16 by member: heike0154
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22 Jun 16 by member: Schwopp
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Ja Heike, da kämpfen alle mit! Kreisläufe brechen wieder in Massen zusammen... 😨 schützt eich und kühlt euch ab! 😊
22 Jun 16 by member: kooky84
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