Weigh In record (no journal entry) for 21 June 2016
|
150.4 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 June 2016:
|
2458 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 165.60g | Carb: 294.63g.
Breakfast: Вдохновение Миндальный Марципан, Хлебный Дом Пряники Шоколадные, Snickers Minis, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебный Дом Хлеб Кефирный, MusclePharm Combat Powder, Летний День Молоко 3,2%, Ясно Солнышко Каша Ячменная. Lunch: Салат с Курицей, Хлеб Бородинский, Куриная Грудка Отварная, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Куриный Суп. Dinner: Куриное Филе Вареное, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Other: Избенка Кефир 1%, Агуша Кефир 3,2%, Herbalife Протеиновый Батончик. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sladkiyzefirka's weight history
|