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läuft wie geschnitten Brot 😊
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206.8 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 18 June 2016:
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3563 kcal
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Fat: 271.93g | Prot: 234.02g | Carb: 38.35g.
Breakfast: Aldi Ofterdinger Delikatess Fleischsalat, Dulano Salami Pur Porc, Schwarzwaldhof Original Schwarzwälder Schinken, Butter, Rührei, Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen. Lunch: Lidl Gefüllte Peperoni, Kirschtomaten, Gurke (mit Schale), Houdek Leberkäse Grob, Rougette Grillkäse Kräuter. Dinner: Gurke (mit Schale), Aldi Original Griechischer Feta, Gelbe Paprika, Eisbergsalat, Tomaten, Bratwurst, Aldi Schweine Nackenkotelett. more...
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losing 9.3 lb a week
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