Nbiderman's Journal, 15 June 2016

211.2 lb Lost so far: 19.4 lb.    Still to go: 19.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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2033 kcal

Fat: 69.68g | Prot: 95.74g | Carb: 263.88g.   Breakfast: Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Fargo Pan Doble Integral, BC Jugo de Naranja, La Serenísima Leche Descremada, Ajo. Lunch: Puré de Papa, Fargo Pan Doble Integral, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Knorr Salsa Lista Portuguesa. Dinner: Banana, Fargo Pan Doble Integral, Granja del Sol Milanesa de Arroz, Pepinillo Dulce, Palmitos, SanCor Queso en Hebras Light, Ensalada César, Tomates Cherry, Repollo. Snacks/Other: Mendicrim Queso Crema, Mermelada, Pan Blanco, Leche Entera. more...

2736 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Desk Work - 8 hours, Resting - 8 hours. more...