Mariab79's Journal, 15 June 2016

Dat gaat goed met de cm's! Weeg je je ook nog of meet je jezelf alleen? 

nee ik weeg zeker nog. Plan mijn weegdag wel altijd een beetje, als ik het gevoel heb dat er niets af is, ga ik gewoon die weegschaal niet op, dan wacht ik nog een paar dagen. Zag dat jij vasten-dagen hebt. Eet je dan helemaal niets? 

Ik eet vast dan 24 uur en eet dan een maaltijd van rond de 500 calorieën. Dit doe ik dan 2 x per week en als ik zin heb en agenda toe laat dan nog een derde vastendag. Morgen ga ik bijvoorbeeld uitgebreid uit eten. Dan ga ik weer vasten overdag en eet savonds waar ik zin in heb. Dit noemen ze geloof ik warrior diet. De oermens zou vroeger 1 x per dag eten en dan alleen s avonds want dan was er overdag gejaagd. Er zijn mensen die dit hun hele leven doen. alleen 1 x eten, avonds. Dat doe ik dus niet. Ik eet in weekend met gezin mee en waar ik zin in heb. Door de weeks 2 of 3 x vasten.