olik83's Journal, 10 June 2016

124.1 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1627 kcal

Fat: 55.91g | Prot: 124.48g | Carb: 169.43g.   Breakfast: Чебаркульский Молочный Завод Масло Сливочное, Алтайская Сказка Пшеничные Хлопья, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Cybermass Protein Complex, Банан, Fifty50 Арахисовая Паста, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Индолина Бедро Индейки, Рондапродукт Крупа Полба Цельная. Dinner: Индолина Бедро Индейки, Грудка Индейки, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий. Snacks/Other: Арахис, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Данон Творог Мягкий 0%, Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 3,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Жимолость, Изюм, Грецкие Орехи, Now Foods Сухое Обезжиренное Молоко, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Nutiva Кокосовая Мука, Гарнец Мука Кукурузная. more...

1507 kcal

Activities & Exercise: Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, ОП Интервальная 2 верх - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...