olik83's Journal, 07 June 2016

123.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.2 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1612 kcal

Fat: 55.25g | Prot: 124.82g | Carb: 161.52g.   Breakfast: Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, President Творог Диетический 0,2%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Cybermass Protein Complex, Банан, Peanut Butter & Co Crunch Time, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%. Lunch: Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%, Макфа Гречка, Индолина Бедро Индейки. Dinner: Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Чебаркульский Молочный Завод Творог Зерненый 4%, Яйцо, Яичный Белок, Сыробогатов Сыр Прибалтийский Легкий, Куриное Филе. Snacks/Other: Фруто Няня Яблочное Пюре, Черника (Несладкая, Замороженная), Dr. Oetker Желатин, Домик в деревне Молоко 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яичный Белок, Юнимилк Биобаланс Кефирный 0%, Дивинка Отруби Диетические Пшеничные, Гарнец Мука Кукурузная, Nutiva Кокосовая Мука, Фундук. more...

1500 kcal

Activities & Exercise: Cathe Friedrich - STS -Stretch - 30 minutes, Интервальная 1 верх - 35 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...