ArCher78's Journal, 05 June 2016

203.9 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 27.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2662 kcal

Fat: 141.00g | Prot: 194.25g | Carb: 162.68g.   Breakfast: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Ямское Подворье Поджарка из Свинины, Омлет или Яичница с Колбасой, Рафаэлло Конфета, Молочная Благодать Ряженка 2,5%. Lunch: Вкусный День Ряженка 2,5%, Домик в деревне Сметана 15%, От Палыча Манты с Бараниной. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Отварная. Snacks/Other: Myprotein Протеин, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Перекресток Буженина. more...

2711 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours and 3 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...