1667Persona's Journal, 31 May 2016

с учетом воды.
Бег, кроссфит, прогулки.

174.2 lb Lost so far: 3.3 lb.    Still to go: 19.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1449 kcal

Fat: 46.66g | Prot: 73.24g | Carb: 182.57g.   Breakfast: Азбука Вкуса Салат из Редиса, Огурцов и Укропа, Сибирский Гурман Пельмени Ручной Лепки Домашние. Lunch: Плов со Свининой. Snacks/Other: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сахар. more...

2547 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 6 hours, Running - 6/mph - 30 minutes, Resting - 9 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...