Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
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172.8 lb
Lost so far: 31.1 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 May 2016:
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1640 kcal
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Fat: 72.17g | Prot: 95.09g | Carb: 149.90g.
Breakfast: Lidl Mango, Mühlenhof Pommersche Leberwurst Fein, Lidl Krustenbrot, Zucker, Kaffee (Instant-Pulver). Lunch: Nasi Goreng, Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Frikadelle, Gemischter Salat mit Dressing. Dinner: Peter & Paul Weizenmischbrot, Harry Weizenbrot, Krone Fisch Makrele Geräuchert, Atlantik und Pazifik Heilbutt (Fisch) (Gekocht, Geräuchert), Zucker, Schwarztee. Snacks/Other: Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Bienenstich, Kaffee mit Milch und Zucker. more...
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losing 217.6 lb a week
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