Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
119.0 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 31 May 2016:
|
1071 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 88.22g | Carb: 127.29g.
Breakfast: Зеленый Чай, Морская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Морская Капуста, Краснобор Бедро Индейки, Красные Помидоры. Lunch: Капустный Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Холодник, Вареное Яйцо, Мясо Индейки, Пекинская Капуста, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Рот Фронт Карамель Барбарис, Зеленый Чай. Snacks/Other: Славянские Традиции Творог Обезжиренный, Джемы и Варенья, Красное Яблоко, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Оптималь 0% Черника, Зеленый Чай. more...
|
|
2336 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 20 minutes, Cross Training - 15 minutes, Showering - 20 minutes, Cooking - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Studying - 4 hours, Running - 7/mph - 35 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 40 minutes. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Василиса Иванко's weight history
|