Weigh In record (no journal entry) for 31 May 2016
|
116.0 lb
Lost so far: 11.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 May 2016:
|
1640 kcal
|
Fat: 56.53g | Prot: 113.79g | Carb: 179.63g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Росток Хлебцы с Морской Солью, Славия Сыр Грация 20%, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Зефир в Шоколаде, Творог 5%, Спартак Шоколад Горький 72%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Клубника, Домик в деревне Молоко 2,5%. Dinner: Авокадо, Зеленый Борщ, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Клубника, Окей Капуста Белокочанная, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
nastya_wrkout's weight history
|