barsil's Journal, 23 May 2016

167.3 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 30.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

517 kcal

Fat: 9.25g | Prot: 90.72g | Carb: 18.19g.   Breakfast: Кофе с Молоком, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Lunch: Кофе, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Dinner: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Зеленый Чай, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. more...

2219 kcal

Activities & Exercise: Treadmill - 30 minutes, Кардиохотьба - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...