Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
179.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 24.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 19 May 2016:
|
1690 kcal
|
Fat: 36.61g | Prot: 140.70g | Carb: 204.86g.
Breakfast: Овсяное Печенье Домашнее, Сахарный Песок, Jacobs Кофе Растворимый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гудвилл Гречневая Крупа, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гудвилл Гречневая Крупа, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Яичный Белок. Dinner: Молком Кефир Обезжиренный, Молком Творог Обезжиренный. more...
|
|
3362 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 21 hours and 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours and 30 minutes, Resting - 15 minutes. more...
|
losing 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|