Weigh In record (no journal entry) for 19 May 2016
|
149.9 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 May 2016:
|
1499 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 131.60g | Carb: 110.34g.
Breakfast: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Кокосовая Стружка, Royal Forest Семена Чиа, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Банан, Домик в деревне Молоко 0,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Семейные Секреты Рататуй по-Домашнему, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Лакомо Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Активиа Биойогурт 3,5%, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Молоко 0,5%, Протеин Performance Sport Nutrition Pure Whey. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann Mill's weight history
|