Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
189.4 lb
Lost so far: 44.8 lb.
Still to go: 24.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2016:
|
1706 kcal
|
Fat: 84.27g | Prot: 101.45g | Carb: 130.69g.
Breakfast: Грейпфрут, Royal Forest Кэроб Обжаренный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Киви, Активиа Термостатная, Банан, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Каждый День Липовый Мед. Dinner: Семга Запеченная, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Denmax Сулугуни, Barilla Макароны, Мясо Кролика. Snacks/Other: Doppel Herz Омега-3, Nutrex Lipo6. more...
|
losing 24.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|