Weigh In record (no journal entry) for 15 May 2016
|
151.9 lb
Lost so far: 12.6 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 May 2016:
|
1288 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 103.92g | Carb: 102.76g.
Breakfast: Ашан Кокосовая Стружка, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Royal Forest Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Vитамин Летняя Смесь, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Растительное Масло, Тушеные Овощи, Рыбный Год Филе-Кусок Трески без Кожи. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Активиа Биойогурт Натуральный 3,5%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann Mill's weight history
|