Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
192.9 lb
Lost so far: 41.2 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2016:
|
1561 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 100.91g | Carb: 143.05g.
Breakfast: Каждый День Липовый Мед, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Куриная Грудка, ВкусВилл Морской Гребешок, Урбеч Урбеч из Кешью, Royal Forest Семена Чиа, Royal Forest Кэроб Обжаренный. Dinner: Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Мясо Кролика, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Агро-Альянс Рис Черный Южная Ночь, Агро-Альянс Бурый Рис, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное. Snacks/Other: Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Khokhter's weight history
|