Weigh In record (no journal entry) for 14 May 2016
|
153.2 lb
Lost so far: 11.2 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 May 2016:
|
1273 kcal
|
Fat: 30.60g | Prot: 131.56g | Carb: 115.91g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Royal Forest Семена Чиа, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Геркулес Овсяные Хлопья, Ароматы Жизни Масло Льняное. Lunch: Редис, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Molli Творог 1,8%. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 1%, Активия Йогурт Термостатный, Parmalat Молоко 0,5%, Протеин Performance Sport Nutrition Pure Whey. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ann Mill's weight history
|