Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2016
|
175.3 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed 100%.
|
Diet Calendar Entries for 11 May 2016:
|
1544 kcal
|
Fat: 95.46g | Prot: 93.09g | Carb: 81.72g.
Breakfast: Швейцарский Сыр, Кофе с Сахаром. Lunch: Печеночный Торт, Пшеничная Каша, Лента Салат Свекла с Чесноком, Суп Куриный с Вермишелью, Свекла с Чесноком и Майонезом. Dinner: Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Швейцарский Сыр, Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира). Snacks/Other: Вода. more...
|
|
2446 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 2 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 6 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour. more...
|
losing 20.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ka-mel's weight history
|