Weigh In record (no journal entry) for 06 May 2016
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140.7 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 06 May 2016:
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1590 kcal
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Fat: 46.52g | Prot: 207.31g | Carb: 79.63g.
Breakfast: Vigor Iogurte Zero Lactose Desnatado, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Mexido. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Berinjela Cozida. Dinner: Pepino (com Casca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida. Snacks/Other: Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha, Castanhas de Caju, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Ovo Mexido, Tirolez Ricota Fresca, Sadia Peito de Peru Defumado Light, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero%, Quatá Queijo tipo Cottage, Estrela do Oriente Semente de Abóbora Torrada e Salgada. more...
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losing 3.5 lb a week
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