El finde-puente fue tan desordenado que voy a necesitar varios días para recuperarme. Hala, a por ello! Feliz miércoles a tod@s!
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119.5 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 0.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 04 May 2016:
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1809 kcal
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Fat: 36.97g | Prot: 78.51g | Carb: 291.53g.
Breakfast: Huevo Cocido, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Fresas, Central Lechera Asturiana Alpro Leche de Soja. Lunch: Arroz Blanco, Naranjas. Dinner: Oroweat Pan Integral 7 Granos, Casa Matachín Pechuga de Pollo en Escabeche. Snacks/Other: Pan Blanco, Danone Natillas Danet, Prima Crackers Mediterraneo, Té sin Azúcar, Leche (Leche Entera). more...
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1970 kcal
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Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Circuit Training - 50 minutes, Resting - 5 hours and 40 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
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gaining 2.3 lb a week
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Comments
No hay , fin de semana que se nos resista!!! Y ya ni hablamos...si hay alguna festividad!!! NOS APUNTAMOS A TODO (^-^) Este fin de semana tuvimos la Feria de los Pueblos ( gastronomía internacional, entre otras muchas cosas) Nos decantamos por bandejas de carne a la brasa.
04 May 16 by member: Susana FG
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Bien por la carne a la brasa: proteína a tutiplén!
04 May 16 by member: EvaSieteTres
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Ha raíz de ese día...(Lunes). Ya me decidí a tener días de Proteína. Ya lo estaba barajando....desde hace unas semanas...pero no me atrevía. Por miedo a los efectos que pudiera tener, llevar unos días con dicha alimentación. Pero sopesando..no creo que sea mejor la alimentación que llevamos con exceso de hidratos y azúcares. Y los efectos a la larga que nos ocasiona en nuestro cuerpo y no solamente en lo estético. (^-^)
04 May 16 by member: Susana FG
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