VerWolf's Journal, 02 May 2016

249.3 lb Lost so far: 13.0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

3619 kcal

Fat: 50.72g | Prot: 87.71g | Carb: 355.18g.   Breakfast: Грейпфрут (Розовый и Красный), Веселый Молочник Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Кофе. Dinner: Hortex Овощи по-Деревенски, Жареная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой), Валдайский Погребок Салат Закуска "Летняя". Snacks/Other: Сибирская корона Пиво. more...

2993 kcal

Activities & Exercise: Bicycling (leisurely) - <10/mph - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 20 minutes. more...