Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2016
|
174.2 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 46.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 April 2016:
|
1803 kcal
|
Fat: 83.52g | Prot: 76.94g | Carb: 190.95g.
Breakfast: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Зеленый Чай, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Мармелад, Зефир, SPAR Тефтели Мясные, Суп Куриный с Кусочками (Консервы). Dinner: Подсолнечное Масло, Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желудки Куриные, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). more...
|
losing 2.9 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
agnishka's weight history
|