Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2016
|
125.0 lb
Lost so far: 19.6 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 April 2016:
|
1176 kcal
|
Fat: 29.83g | Prot: 29.52g | Carb: 218.73g.
Breakfast: Экопродукт Варенье Черная Смородина, Ананас, Льняное Масло, Кофе, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Редис, Пятый Сезон Цветная Капуста, Podravka Фасоль Стручковая, Приготовленная Брюссельская Капуста, Кукуруза Вареная. Dinner: Редис, Капуста Тушеная без Масла, Podravka Фасоль Стручковая, Пятый Сезон Цветная Капуста, Кукуруза Вареная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Апельсин, Яблоко, Апельсин, Грецкие Орехи, Орех Пекан, Ананас. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ivanova.ap's weight history
|