Weigh In record (no journal entry) for 23 April 2016
|
128.5 lb
Lost so far: 3.7 lb.
Still to go: 0.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 April 2016:
|
1319 kcal
|
Fat: 28.39g | Prot: 26.35g | Carb: 249.71g.
Breakfast: Мёд, Абрикосовые Джемы и Варенья, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар, Каша Пшенная на Воде, Киви, Белый Хлеб, Яблоко Желтое. Lunch: Podravka Айвар, Зеленые Оливки, Помидоры Черри, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белый Хлеб, Картофель Отварной. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%. more...
|
|
1543 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 30 minutes, Desk Work - 3 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
alexon2005's weight history
|