Weigh In record (no journal entry) for 22 April 2016
|
137.1 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 April 2016:
|
1114 kcal
|
Fat: 37.76g | Prot: 32.92g | Carb: 163.65g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Миндаль, Курага, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. Lunch: Куриный Суп Лапша, Сухари. Dinner: Сахар, Обычные Блины. Snacks/Other: Виноград, Серышевский Йогурт Злаки-Печенье, Хлеб Черный, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ng25ng's weight history
|