Weigh In record (no journal entry) for 21 April 2016
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169.3 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 6.2 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 21 April 2016:
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1369 kcal
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Fat: 38.87g | Prot: 130.81g | Carb: 131.37g.
Breakfast: Das Gesunde Plus Eiweiß Riegel, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Aldi Kochschinken, WEFA Dinkel Haferbrot. Lunch: Trockenfrüchte Mischung, Kaffee mit Milch. Dinner: Fettarmer Naturjoghurt, Frischkäse, WEFA Dinkel Haferbrot, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Other: Äpfel, Banane, Viva Vital Körniger Frischkäse Laktosefrei, Paranüsse. more...
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steady weight
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