Weigh In record (no journal entry) for 17 April 2016
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160.3 lb
Lost so far: 27.1 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 17 April 2016:
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2216 kcal
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Fat: 115.57g | Prot: 87.17g | Carb: 194.55g.
Breakfast: Roggenbrötchen, Gut & Günstig Corn Flakes, Gut & Günstig White Flakes, Gut & Günstig Frische Fettarme Milch 1,5%, Exquisa Creation Gegrilltes Gemüse, Wiesenhof Geflügel Mortadella, Exquisa Frischkäse 0,2%, Gekochtes Ei, Edeka Lust auf Leicht Sauerkirsche Fruchtaufstrich, Schär Körnerbrötchen. Dinner: Goldmarie Norddeutscher Nudelsalat, Lammkotelett. Snacks/Other: Snickers Eis (91 ml), Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild, Beste Ernte Erdbeeren. more...
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losing 0.8 lb a week
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