|
Сегодня на улице дождь, настроение "0"....
Второй день просыпаю на работу, выгляжу соответственно "-"...
В горле першит, насморк начинается....
Не довольна своим "поведением", опять на весах "+"...
Утром наелась не правильных углеводов, теперь изжога...
Сегодня пятница, но планов никаких, хочу прийти домой, отключить телефон и просто лечь спать,и желательно чтоб до утра...
Извините за негатив... http://img.ifcdn.com/images/1bab1aa51643594c515ecc11e6d5eb6981edf49ee754fe7521f9a9ec2fc77ab0_1.jpg
|
182.1 lb
Lost so far: 5.3 lb.
Still to go: 16.8 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 15 April 2016:
|
3485 kcal
|
Fat: 219.09g | Prot: 111.05g | Carb: 273.77g.
Breakfast: Нескафе Кофе 3В1 Крепкий, Pizza Mia Пицца с Колбасой, Пирожок с Картошкой. Lunch: Салат из Свеклы с Майонезом, Куриная Отбивная, Картофельное Пюре, Простоквашино Сметана 15%, Зеленый Борщ. Dinner: Чай с Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Сало, Квашеная Капуста. more...
|
|
2888 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Desk Work - 7 hours, Resting - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Driving - 1 hour, Housework - 2 hours. more...
|
gaining 17.0 lb a week
|