Weigh In record (no journal entry) for 12 April 2016
|
184.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 April 2016:
|
2660 kcal
|
Fat: 106.32g | Prot: 45.61g | Carb: 387.87g.
Breakfast: Чай Несладкий, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Черный, Московский Провансаль Майонез, 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Lay's Чипсы, Каждый День Желе с Ароматом Вишни. Dinner: Яшкино Вафли Сливочные, Пепси Пепси, Пепси Пепси. more...
|
|
3278 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|