Weigh In record (no journal entry) for 10 April 2016
|
145.1 lb
Lost so far: 0.4 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2016:
|
2002 kcal
|
Fat: 152.93g | Prot: 70.85g | Carb: 91.00g.
Breakfast: Cytryna, Surówka z Białej Kapusty, Kaufland Brzuszki Łososia, Wasa Pieczywo Chrupkie Wieloziarniste, Guacamole. Lunch: Olej Kokosowy, Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Barszcz Ukraiński. Dinner: Oleofarm Olej Rzepakowy Tłoczony na Zimno, Pilos Jogurt Typu Greckiego, Fit & Easy Mieszanka Sałat Family, Ogórek Kiszony , Cukier, Rzepakowy Olej Roślinny, Cebule, Kotlet Mielony. Snacks/Other: Pilos Jogurt Typu Greckiego, Truskawki, Kraina Wędlin Salami Snacks Wędzone, Kaufland Brzuszki Łososia, Jana Śmietanka Kremowa Jana 30%, Czekolada Gorzka 78%. more...
|
|
1660 kcal
|
Activities & Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lillly78's weight history
|