|
m 36.4w 56.8f23.5
|
115.7 lb
Lost so far: 15.7 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 10 April 2016:
|
1002 kcal
|
Fat: 51.13g | Prot: 82.26g | Carb: 54.51g.
Breakfast: Jabłko, Pilos Twaróg Chudy, Awokado. Lunch: Krokus Papryka Chili, Grillowana Pierś z Kurczaka, Vital Fresh Mix Sałat z Roszponką, Vital Fresh Szpinak Baby. Dinner: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Vitasia Sezam Czarny, Masło, Koperek, Hortex Fasolka Szparagowa Żółta, Zapiekany lub Pieczony Łosoś. Snacks/Other: Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Vital Fresh Hummus, Seler Naciowy, Milbona Napój Sojowy, Kawa, KFD Masło Orzechowe, Wasa Pieczywo Żytnie. more...
|
|
1389 kcal
|
Activities & Exercise:
Grocery Shopping - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Humoreska7's weight history
|