Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2016
|
129.9 lb
Lost so far: 22.3 lb.
Still to go: 8.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 April 2016:
|
897 kcal
|
Fat: 45.45g | Prot: 55.56g | Carb: 67.07g.
Breakfast: Чай Несладкий, Простоквашино Сметана 15%, Сырник, Овсяная Каша на Воде, Скумбрия Холодного Копчения. Lunch: Киндер Сюрприз, Белый Хлеб, Добров Колбаса Вареная Докторская, Веселая Коровка Плавленый Сыр, Картофельный Суп. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Жареная или Запеченная Курица, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Other: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Premialle Сыр Фета, Чай Несладкий, Помидоры, Огурец (с Кожурой). more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Donna Osen's weight history
|