Weigh In record (no journal entry) for 05 April 2016
|
271.8 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 69.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 April 2016:
|
1637 kcal
|
Fat: 86.94g | Prot: 107.39g | Carb: 109.36g.
Breakfast: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Гречка Отварная, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Ламбер Сыр. Lunch: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Гауда, Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Банан, Творог 9%. Snacks/Other: O'zera Шоколад 97,7%. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
92kg's weight history
|