Weigh In record (no journal entry) for 03 April 2016
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178.4 lb
Lost so far: 68.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 03 April 2016:
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1185 kcal
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Fat: 65.93g | Prot: 87.33g | Carb: 52.98g.
Breakfast: Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Gekochtes Ei, Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Lätta Halbfettmargarine, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Gut & Günstig Eiersalat. Lunch: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Freshona Delikatess Rotkohl, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Snacks/Other: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig. more...
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gaining 7.7 lb a week
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