|
Abaixo dos 80
|
175.0 lb
Lost so far: 38.8 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 March 2016:
|
890 kcal
|
Fat: 26.08g | Prot: 36.76g | Carb: 136.43g.
Breakfast: Queijo Mozzarella, Margarina, Pão Francês. Lunch: Queijo Mozzarella, Mostarda, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Carioca Cozido. Dinner: Peras, Arroz Branco (Cozido), Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Feijão Carioca Cozido. Snacks/Other: Margarina, Benevitta Pão Integral. more...
|
losing 2.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
aldeiaglobaltv's weight history
|