Weigh In record (no journal entry) for 30 March 2016
|
162.9 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 21.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 March 2016:
|
1906 kcal
|
Fat: 87.69g | Prot: 71.92g | Carb: 215.28g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Гречка Отварная, Белый Город Молоко 2.5%. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Магнолия Запеканка Мясная с Картофелем, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Колбаса Докторская, Огородников Лечо Болгарское. Snacks/Other: Яблоко, Даниссимо Даниссимо с Шоколадной Крошкой, Груша. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.dragan's weight history
|