VerWolf's Journal, 20 March 2016

257.9 lb Lost so far: 4.4 lb.    Still to go: 4.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

4956 kcal

Fat: 198.82g | Prot: 139.80g | Carb: 299.86g.   Breakfast: Кофе. Lunch: Микоян Шпик по-Домашнему, Балтийский берег Мойва Холодного Копчения, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Чай с Лимоном. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Свинина Запеченая, 4 Сезона Лагман. Snacks/Other: Сибирская корона Пиво. more...

2955 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 30 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 17 hours and 30 minutes. more...