ak7_62's Journal, 19 March 2016

Топчемся на месте... отсутствие результата-тоже результат

308.6 lb Lost so far: 33.1 lb.    Still to go: 121.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1414 kcal

Fat: 68.79g | Prot: 96.94g | Carb: 102.29g.   Breakfast: Овощное Рагу с Курицей. Lunch: Салат Цезарь с Курицей, Шашлык Куриный, Шашлык из Баранины, Лента Салат Корейский Острый из Капусты, Магнит Венигрет Овощной, Огурец (с Кожурой), Шашлык из Свинины. Dinner: Клубника (Замороженная с Сахаром), Куриный Суп. Snacks/Other: Гранат. more...

3587 kcal

Activities & Exercise: Driving - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...