Weigh In record (no journal entry) for 17 March 2016
|
184.7 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 March 2016:
|
2636 kcal
|
Fat: 138.07g | Prot: 73.11g | Carb: 277.78g.
Breakfast: Чай Несладкий, Батон, Майонез, Хлеб Черный, Салями. Lunch: Яшкино Вафли Сливочные, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Волжский Пекарь Вафли Шоколадные, Сахарный Песок, Домик в деревне Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной. more...
|
|
3278 kcal
|
Activities & Exercise:
Running - 6/mph - 27 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
dep-pavel-v's weight history
|